Welke supplementen zijn nodig tijdens de zwangerschap?
Foliumzuur en Vitamine D
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om de supplementen foliumzuur en Vitamine D te slikken. Dit kan via dagelijkse zwangerschapsvitamines zodat je ook voldoende ijzer en andere vitamines en mineralen binnenkrijgt. Je kunt ook al eerder beginnen met het slikken van foliumzuur, het liefst al drie maanden voordat je zwanger bent. Meer daarover lees je in ons blog over bioactief foliumzuur.