Zwanger & Stress: hoe zorg je voor de juiste balans?

Zwanger & Stress: hoe zorg je voor de juiste balans?

Hoi, mijn naam is Anique Kurstjens.

Ik ben 34 jaar en moeder van mijn zoontje William van 4 jaar. Samen met mijn man Richad wonen we in Amsterdam en we verwachten in april 2023 ons tweede kindje.

Na een Bachelor- en Masteropleiding te hebben afgerond heb ik een aantal jaren als coach in de re-integratie branche gewerkt.

De mentale en fysieke gezondheid van mensen is mijn passie van jongs af aan en ik heb er dan ook (na het volgen van diverse opleidingen) voor gekozen hier mijn beroep van te maken.

Zwanger & Stress

Dit doe ik als vitaliteitscoach. Mijn specialisaties daarbij zijn Stress & Burn-out en Voeding & Hormonen.

Door de combinatie van loopbaan- & re-integratie coaching, stress & burn-out coaching en voeding- & leefstijladvies kan ik mensen en bedrijven holistisch ondersteunen.

Mijn doel is om anderen te inspireren en coachen naar de meest vitale versie van zichzelf. Hiermee hoop ik mijn bijdrage te kunnen leveren aan een vitalere wereld. Want gezondheid is meer dan alleen ‘niet ziek zijn’.

Als werkende moeder met een eigen praktijk en gezin weet ik als geen ander dat het hoog houden van alle ballen best een uitdaging kan zijn, vooral rondom de fase van zwangerschap en geboorte. Want er komen nogal wat veranderingen op je af!

Daarom wil ik jullie tijdens mijn workshops graag meenemen in het fenomeen stress en jullie ondersteunen in het beantwoorden van de vraag:

Hoe kies je én zorg je voor de juiste balans? Nu en in de toekomst.

Wat leer je tijdens mijn workshop:

  • Je leert hoe ons stress systeem in elkaar zit en wat er lichamelijk en hormonaal gebeurt
  • Het verschil tussen positieve en negatieve stress
  • We gaan interactief aan de slag met oefeningen
  • Waarom we in de huidige maatschappij zoveel last van stress hebben.
  • Je krijgt antwoord op de vraag of jij een ‘stresspersoonlijkheid’ bent
  • Je leert meer over je mentale veerkracht
  • Hoe je de balans houdt en goed voor jezelf zorgt

De workshop wordt gehouden in onze praktijk aan de Churchilllaan 41 1078 DE in Amsterdam.
Er zijn 15 plekken.
Het tarief voor deze workshop is €25

Reserveren kan via ons reserveringssysteem!