Voorlichting & Workshops

(Gratis) Voorlichtingsavonden & Workshops in onze praktijk

Wij willen dat je goed voorbereid bent zodat je met vertrouwen de bevalling en tijd erna tegemoet kunt zien. Daarom hebben wij een aantal gratis voorlichtingsavonden ontwikkeld voor de cliënten van onze praktijk met o.a. zwangerschapscursussen en workshops. Deze avonden vinden plaats in onze praktijk, op de Churchilllaan 41 of de Willemsparkweg 176 in Amsterdam of deze vinden online plaats.

Zwangerschapscursussen

Hieronder (klik op het + teken) vind je een overzicht van verschillende zwangerschapscursussen waarvan wij vinden dat dit goede cursussen zijn die een mooie aanvulling kunnen zijn op je voorbereiding.

KLIK OP + hieronder om het overzicht te zien.

Informatief
Rondom de geboorte
Rondom de geboorte is een initiatief van de afdeling Jeugdgezondheidszorg van de Stichting Amsterdamse Gezondheidscentra (SAG). Ben je in het bezit van een Stadspas of heb je een minimumuitkering, dan zijn deze cursussen gratis.

Uitgebreide zwangerschapsbegeleiding die bestaat uit fysieke training om te werken aan spierkracht, lenigheid en conditie en voorlichting met informatie over het moeder worden en de bevalling. Er zijn diverse cursussen mogelijk: zwangerschapsgym, blijf in beweging, beval fit, gezond en fit zwanger, zwangerschapsyoga, tienermoeders en zwanger, bevallen en een kind.
Website: www.rondomdegeboorte.nl

Drs. Mama
Informatie: Zwangerschapscursus, Babycursus, Keizersnede-cursus & EHBO door artsen. Een goede voorbereiding op één van de meest intense, ongelooflijke en unieke ervaringen die jullie ooit samen gaan beleven, is meer dan alleen puffen & ontspannen.

Drs Mama heeft hiervoor alles in huis. We maken je wijzer met kennis en wetenschappelijke info zonder de natuurlijke kracht van het lichaam & de magie van het hele proces uit het oog te verliezen. De beste voorbereiding om de geboorte samen te beleven, als het wonder dat het is.

Er is heel veel onderzoek gedaan naar tevredenheid rondom bevallen en Drs. Mama richt zich op alle pijlers daarvan.

  • Realistische verwachtingen.
  • Continue ondersteuning.
  • Meegenomen worden in keuzes die jou aangaan.
  • Kwaliteit van contact met hulpverlener.

Website: www.drsmama.com

Bevalwijzer
De bevalwijzer geeft informatieve cursussen ter voorbereiding op de bevalling en de tijd daarna, voor jou en je partner. De bevalwijzer cursussen zijn niet alleen fysieke, maar ook mentale en praktische voorbereiding: door alle informatie objectief op een rij te zetten krijg je overzicht in wat er te wachten staat en daarmee een gevoel van rust en controle.
Website: www.bevalwijzer.nl

Bevallingscursussen

Deze bevallingscursus is bedoeld voor zwangere die rond de 28-36 weken zwanger zijn. Je komt samen met je partner of alleen als voorbereiding op de bevalling.

Het is een theoretische cursus die op 1 zondag wordt gegeven. De cursus wordt gegeven bij Verloskundigen Amsterdam Zuid aan de Churchilllaan 41.

Tijdens deze cursus komen verschillende onderwerpen aan bod, zodat jullie samen goed voorbereid zijn op wat komen gaat. Ook kun je deze cursus als opfriscursus zien bij een tweede of volgende zwangerschap.

INHOUD CURSUS:

  • de zwangerschap tot nu toe
  • bevalling van A t/m Z
  • bevallingsfases
  • wat kan de partner betekenen
  • pijnbeleving & pijnbestrijding
  • als het even anders loopt
  • ademhalingen / perstechniek / puffen

De groep bestaat uit minimaal 4 stellen en maximaal 8 stellen.

WANNEER:

Diverse zondagen:

Groep 1 van 9:30 – 12:30
Groep 2 van 13:00 – 16:00

Je mag bij de aanmelding een voorkeur opgeven voor groep 1 of groep 2.

Kijk op de website voor actuele cursusdata: www.bevallingscursus.nl

​ADVIES:

Omdat de cursusdagen snel vol kunnen zitten, wordt aangeraden je tijdig aan te melden.

KOSTEN:

Kosten bedragen € 135,- per stel (incl.koffie/thee/water), of € 110,- als je alleen komt. Er zijn diverse zorgverzekeraars die een zwangerschapscursus (of een gedeelte daarvan) vergoeden.

WAAR: Verloskundige Amsterdam Zuid Churhilllaan 41 1078 DE Amsterdam

MEER INFORMATIE:

Kijk voor meer informatie en/of aanmelden op www.bevallingscursus.nl. Je kan je opgeven vanaf 12 weken zwangerschap, bij voorkeur via e-mail:
suzan@bevallingscursus.nl

KORTE OMSCHRIJVING:

De No-Nonsense zwangerschapscursus die jou en je partner goed voorbereidt op de bevalling

Waarom deze cursus: De cursus is nuchter en praktisch en wordt op een interactieve manier gegeven zodat de stof ook blijft hangen.

Ik geef het met veel liefde en energie en er is ruimte voor humor maar ook voor persoonlijke vragen.

Stellen die nuchter zijn en van wetenschappelijk bewezen theorie houden en zich willen voorbereiden zijn uitermate geschikt.

99% van alle zorgverzekeraars vergoed de cursus omdat ik aangesloten ben bij de vereniging Samen Bevallen en daar tevens ook docent ben.

Sportief
Mom in Balance
Wij geven outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. Onze trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset. Precies wat je nodig hebt in de eerste jaren van het moederschap! Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen, je kunt ze bespreken met je trainer.
Website: www.mominbalance.nl

Fysiomom
Meike Wouda, fysiotherapeut (niet praktiserend) en peripartum trainer, trainer voor en na de bevalling.
Na 10 jaar als fysiotherapeut in een ziekenhuis te hebben gewerkt, geef ik nu sinds 10 jaar trainingen voor zwangeren en voor een goed herstel na de bevalling.

Website: www.fysiomom.nl
E-mail: fysiomom@gmail.com
Telefoon: 06 126 46 359

Zwangerschaps fitness
Onder leiding van gediplomeerde docenten, tevens ook algemeen fysiotherapeuten, worden er voor tijdens de zwangerschap en voor na de bevalling een lessen gegeven waarbij fit blijven en weer worden op de voorgrond staat. Daarnaast wordt er ook informatie gegeven over de zwangerschap, de bevalling, de tijd na de bevalling en de babymassage.
Website: www.fitzwanger.nl

POWERMAMA 020
Training en coaching tijdens en na de zwangerschap. Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap of weer herstellen na je bevalling? Wil je trainen onder deskundige begeleiding samen met andere moeders? PowerMama is er voor jou!
Het PowerMama Programma is ontwikkeld door Core Academy.
Ik ben Josine, moeder en gespecialiseerd in het trainen van moeders, samen met mijn trainers Marije en Kirsten doe ik er alles aan om jou zo goed mogelijk te begeleiden, tijdens en (ver) na je zwangerschap.
Website: www.powermama020.nl

Zwanger en Fit
Informatie: aandacht voor het in goede conditie blijven, informatie en praktische voorbereiding met ontspannings-, en ademoefeningen.

Mirjam Vos Zwangerschaps- en babycursussen
Website: www.mirjam-vos.nl
E-mail: mirjam@mirjam-vos.nl
Tel: 020-4896882

Mensendieck

Carita Salome
Oefentherapie is genoemd naar de grondlegster Bess Mensendieck (1867-1957). Het is een adequate remedie bij klachten die voortvloeien uit een te belastende houding of manier van bewegen. Als oefentherapeut-Mensendieck zorgt Carita ervoor dat klachten worden voorkomen of verminderen door het aanleren van van gezonde houdings- en bewegingsgewoonten.
Website: www.caritasalome.nl

HaptoMotion
Centraal staat de begeleiding van beide ouders. Door oefeningen wordt stress gereduceerd, wat de ontwikkeling van het kind en ook de geboorte beter laat verlopen. Voor de moeder helpt de begeleiding om contact te maken met haar veranderende lichaam en hiernaar te luisteren. Zo weet ze tijdens de zwangerschap en de bevalling beter wat ze nodig heeft en hoe hierom te vragen. Ook de partner speelt hier in een belangrijke rol.
Website: www.haptomotion.nl

Cursus met elementen van hypnobirthing
MOM&CO
Wil je goed voorbereid de bevalling ingaan? Wil je geen angst voor de geboorte? Wil je op jezelf en je partner kunnen vertrouwen en samen naar de komst van jullie kindje uitkijken? MOM&CO biedt je die kans!

MOM&CO positive practice geeft een all-round zwangerschapscursus met elementen van Hypnobirthing. De cursus is ontwikkeld door een verloskundige en wordt gegeven door verloskundigen of doula’s met veel ervaring en kennis van alles rondom zwangerschap en geboorte.
“Niet zweverig, maar praktisch en tegelijkertijd ontspannen en leuk.”

Website: www.momenco.nl of www.verloskundigenamsterdamzuid.nl

Yoga
Zwangerschapsyoga op de van Ostadestraat
Zwangerschapsyoga gaat over zwanger zijn in elke oefening, rustig of actief. Je lichaam verandert en om één of twee keer in de week hier 90 minuten bij stil te staan is heel waardevol. Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap fit te blijven maar ook te ontspannen. In de lessen worden er krachtige oefeningen gedaan om sterk te blijven of te worden en ontspannende oefeningen om zo goed voor jezelf en je aankomende kindje te zorgen. Het is dus een gezonde workout.
Website: www.lijfschool.nl

Joyful Yoga
Ontdek de voordelen van yoga voor lichaam en geest tijdens de zwangerschap, in een verscheidenheid van klassen die veilig, verzorgend, effectief en informatief zijn.
Website: www.joyfulyoga.nl

Mudra
Mudra betekent overgave. Het is een yogahouding die door veel barende vrouwen wordt aangenomen om weeën op te vangen. Mudra verzorgt zwangerschaps yoga, pilatus, mensendieck, yoga na de bevalling, babymassage, privé lessen en coaching.
Website: www.mudra-cursuscentrum.nl

Mindfulness
Mindful Geboorte en Ouderschap bij Angst door Irena Veringa

Een training voor een betere geboorte en bewust ouderschap. Maar ook: meer rust in je hoofd een fijne relatie en volop leven.

Mindfulness hoort eigenlijk bij het zwanger zijn, bevallen en ouderschap. De verkregen ervaringen uit meditaties – zoals het omgaan met ongemak en pijn en vermijding – vinden uiteindelijk hun vertaling in de ervaringen in de zwangerschap, bevalling, het ouderschap en het dagelijks leven. Ook in het leven zullen contracties komen en gaan, net zoals tijdens de bevalling. Het is nooit klaar en het is altijd wat.
Website: www.centrumvoormindfulness.nl

HypnoBirthing
Kasia Pokrop, HypnoBirthing Practitioner & Yoga Instructor
The seventh series in Ashtanga yoga is the most rewarding, yet also the most challenging. It represents family.
It is the preparation that I would like to share with you as you get ready to begin your seventh series. Whether it be readying yourself for birth and letting go of fear with a HypnoBirthing course, improving how you feel during your pregnancy with prenatal yoga, or simply becoming a calmer, happier person through Ashtanga practice.

Website: www.seventhseries.com
Mail: kasiapokrop@gmail.com
Tel: 06 4228 7691

Zwanger en Fit
Zwanger en Fit informatie: aandacht is voor het in goede conditie blijven, als voor alle informatie en de praktische voorbereiding met ontspannings-, en ademoefeningen.

Website: www.mirjam-vos.nl
Telefoon: 020 – 489 6882

Samenwerkingen

Behalve de voorlichtingsavonden zijn er ook verschillende workshops die partners van ons aanbieden namens ons op onze verloskundigenpraktijk, of die wij aanbevelen en die gegeven worden op andere locaties in Amsterdam.

Samenwerkingspartners

Klik op het + teken voor de categorie naar keuze, dan vind je hier alle gegevens.

Sabine Schmitz (Acupunctuur & verloskundige)
Op diverse adressen mogelijk:
Brederodestraat 108, Amsterdam
Burg Fockstraat 57, Amsterdam
Ruyschstraat 71, Amsterdam
Kruislaan 4 a, Hoofddorp
Telefoon: 06- 51846508
Website: www.vroedvrouw.info

Renee Baas (kan ook bij je thuis komen)
Gezondheids Centrum Ganzenhoef
Bijlmerdreef 1169
1103TT Amsterdam-ZO
Telefoon: 06–10661048
Website: www.baasacupunctuur.nl

Zi Yuan Ting Acupunctuur praktijk
Sumatrakade 333
1019 PM Amsterdam
Telefoon: 020 419 1160
Website: www.ziyuanting.nl

Psyche & Zwangerschap – Merith Cohen de Lara
Ze richten zich erg op zwangeren/jonge ouders/verlies van zwangerschap/traumatische bevallingen. Misschien is dit wat voor in de toekomst, of als je weer zwanger bent. Ze geven ook EMDR die mogelijk de scherpe randen van je bevalling af kunnen halen.

Cornelis Anthoniszstraat 28
1071 VV Amsterdam

Tel: 06-10648373
Website: www.psychezwangerschap.nl

Saskia Beijer
Coach met verloskundige achtergrond en mogelijkheid tot EMDR
Saskia heeft jaren als verloskundige gewerkt en dus ook weet waarover ze praat. Ze heeft veel zwangerschapsafbrekingen begeleid.

Tel: 06-21673110
E-mail: info@mawucoachingentraining.nl
Website: www.mawucoachingentraining.nl

Joanne Geurts – The Positive Perspective
Tweedaagse Lief Kind – voor vrouwen die een kindje verloren hebben tijdens de zwangerschap. 1:1 therapie behoort ook tot de mogelijkheden.

Website: www.thepositiveperspective.nl
E-mail: contact@thepositiveperspective.nl (o.v.v. jouw volledige naam, telefoonnummer en e-mailadres)

MaMasseuse Carolien
Onze masseuse komt ook bij je thuis. Ze is heel fijn en rustig.

Tel: 06 3978 0723 (ook WhatsApp)
E-mail: mamassage.amsterdam@gmail.com
Website: www.mamassage-amsterdam.nl

The Rub
Wil je liever ergens heen en niet meteen geconfronteerd worden met zwangeren dan geeft The Rub ook postnatale massages in de Rivierenbuurt.
Website: www.therub.nl

Gemma Leenders – (ook fysiotherapeute en therapie op basis van haptonomie)
Voor hulp bij verwerking en rouwbegeleiding
Fysiotheraptie Oud-West
Overtoom 434,
1054 JV Amsterdam

Tel: 020-6128599
Website: www.fysiotherapieoudwest.nl/zwangerschapshaptonomie

Ervaringsdeskundigen

Hiske Kuilman
Heb jij een groot verlies meegemaakt en geloof je dat dit ondanks het verdriet, niet het einde van jóuw leven is? Dat het misschien zelfs wel het begin kan zijn van iets nieuws?

E-mail: hiske@hiskekuilman.nl
Tel: 06-44345495
Website: www.hiskekuilman.nl
Schrijverskwartier 9
1967 JH Heemskerk

Ingrid de Graaf, verloskundige & lactatiekundige
E-mail: idg.lactatiekundige@gmail.com
Bel of WhatsApp: 06 4603 1695

Myrte van Lonkhuijsen
(Oganiseert de voorlichtingsavond over borstvoeding)
Telefoon: 06-25070507
Website: www.myrtevanlonkhuijsen.nl

Sanne Koeman
Telefoon: 06-11395893
Email: koemansanne@gmail.com

Ineke van Straeten
(Ineke geeft ook de cursus “Leer je baby kennen“)
Telefoon: 06–4156 5997
Website: www.inekevanstraeten.nl

Manon Bellekom
Website: www.manonbellekom.nl
Telefoon: 06 43902349

Marieke van Luin
www.mamma-minds.nl
Telefoon: 06-1541 7909

Websites met goede informatie over borstvoeding:
www.borstvoeding.com
www.borstvoeding.nl

* Mindfulness

Voor Coaching & Therapie rondom Zwangerschap en Moederschap
Ik ben Aileen Kennedy, GZ-Psycholoog, Doula, Mindfulness trainer en Mindful Zwanger en Bevallen trainer. Voor trauma kan ik EMDR als therapie methode inzetten. Ik ben ook de moeder van twee prachtige meisjes. Ik werk in het Nederlands en in het Engels. Ik heb een gemengde culturele achtergrond.

E-mail: hello@aileenkennedy.nl
Telefoon: 06-1710 9226
www.aileenkennedy.nl
* Familieondersteuning
www.familysupporters.nl

Stel. Je zoekt hulp voor jezelf, je kind, gezin, ouders of iemand anders in je omgeving. Dan ben je bij FamilySupporters op het juiste adres. Onze teams bieden advies, praktische en psychische hulp. We zijn er voor alle leeftijden, van 0 tot 100+ jaar. FamilySupporters werkt op verwijzing van gemeente of arts, maar ook particulier.

Coach met verloskundige achtergrond en mogelijkheid tot EMDR
Saskia Beijer
E-mail: info@mawucoachingentraining.nl
Tel: 06-21673110
Website: www.mawucoachingentraining.nl

MamaKits spreekuur van GGZ Amsterdam:
U bent zwanger of pas bevallen en u had verwacht gelukkig te zijn. Maar u bent niet blij. U voelt u onrustig, gespannen of heel onzeker. Het helpt om hierover te praten. De vrouwen kunnen op heel korte termijn 1 tot 3 gratis gesprekken bij de GGZ inGeest krijgen. Als dat niet voldoende is zijn er korte lijntjes met de GGZ voor doorverwijzing.

Website MamaKits
Telefoon: 088 788 5015
E-mail: mamakits@prezens.nl

Diëtistenpraktijk Salu
Herengracht 213-2
1016 BG Amsterdam
www.saludietist.nl

E: info@saludietist.nl
T: 06-48132772 (Saskia) / 06-30479495 (Nanou)
Dagen en tijden Herengracht: dinsdag 13.00-20.30 u

Voeding maakt je beter
Sharon van Looyen
E-mail: sharon@voedingmaaktjebeter.nl
Telefoon: +31652674107
Website: www.voedingmaaktjebeter.nl

Uniek: Doula-service in Amsterdam

Als eerste verloskundigenpraktijk bieden wij deze unieke service aan voor vrouwen die vanwege hun medische indicatie in het ziekenhuis, zonder ons, moeten bevallen. Met de Doula-service blijven we betrokken en zorgen we ervoor dat je kunt rekenen op maximale persoonlijke ondersteuning op elk vlak. Zodat jij je kunt focussen op jouw bevalling en je vertrouwen hebt dat er goed voor jou gezorgd wordt, rekening houdend met jouw belangen. Precies zoals wij dat zouden doen. Wil je hier meer over weten? Vraag het ons, we zijn er voor je.

Echo Xpert – Praktijk West
Oeverpad 300
1068 PJ Amsterdam

Tel: +31 (0)20-8208617
Fax: 0208208397
info@echoXpert.nl

Website: www.echoxpert.nl

Echo Xpert – Praktijk Zuid
Churchilllaan 75A
1078 DJ Amsterdam

Tel: +31 (0)20-8208617
Fax: 0208208397
info@echoXpert.nl

Website: www.echoxpert.nl

Echo Amsterdam
Ite Boeremastraat 1
1054 PP Amsterdam

Telefoon: 020-6166990
Website: www.echoamsterdam.nl

Echopunt
2e Oosterparkstraat 274-M
1092 BV Amsterdam
Telefoon: 020–4630661
Website: www.verloskundecentrumoost.nl

Echo Noord
Albert Molhof 89, 1031 JK Amsterdam
Telefoon: 020 308 1235
www.echonoord.nl

Prenataalechocentrum Baby Glimpse
Torenlaan 36
1251 HK Laren
Telefoon: 06 14113976
E-mail: info@prenataalechocentrum.nl
Website: www.prenataalechocentrum.nl

Echo Centrum Drs Papa
Kea Boumanstraat 108
1095 MA Amsterdam
Telefoon: 020-6705733
Website: www.echocentrumamsterdam.nl

Fysiotherapie

Oosterpark Praktijk
Fabiana di Mango, oefentherapeut
fabiana@oosterparkpraktijk.nl
www.oosterparkpraktijk.nl

Fysio Plus de Wolkenkrabber
Deltastraat 2
1078 PC Amsterdam
Telefoon: 020 679 4497
Website: www.fysioplus.nl

Fysio Plus
President Kennedylaan 921
1079 MX Amsterdam
Telefoon: 020 644 2965
Website: www.fysioplus.nl

Da Costa Fysiotherapie (Bekkenbodem fysiotherapeut)
Ingrid Grosfeld-Buntsma & Anna Keijsers
Da Costastraat 16
1053 ZB Amsterdam
Telefoon: 020-6166401
Website: www.dacostafysiotherapie.nl

EBP Studio: Fysiotherapie en Personal Training
Churchilllaan 87a
1087 DJ Amsterdam
Telefoon: 06-51992130
Website: www.ebp-studio.com

Mensendieck

Praktijk Oefentherapie Mensendieck
Thamar Pfluger
Raphaëlstraat 8 KLD
1077 PR Amsterdam
Telefoon: 020-6717732
Website: www.mensendieck-thamar.nl/

Mensendieck Margot Prins en Sandra Langenveld
Prinsengracht 513
1016 HR Amsterdam
Telefoon: 020–622 2730
Website: www.mensendieckprinsengracht.nl

Mensendieckpraktijk Keizersgracht
Keizersgracht 154
1015 CX Amsterdam
Telefoon: 020–354 1293
Website: www.mensendieck-amsterdam.nl

Mensendieck Amsterdam Sharon Schouten (bekkenbodem problematiek)
Keizersgracht 154
1015 CX Amsterdam
Telefoon: 020-3541293
Website: www.mensendieck-amsterdam.nl/sharon-schouten

Jolanthe Janssen, oefentherapeut Mensendieck
Van Nijenrodeweg 762
1082 JH Amsterdam (Buitenveldert/Amstelveen)
Telefoon: 06-27021198
Website: www.klaarvoordebevalling.nl

Mensendieck Nieuw-Zuid
Willemsparkweg 48
1071 HH Amsterdam
Telefoon: 020 -662 64 47
Mobiel: 06 – 12 98 98 59
Website: www.mensendieck-nieuwzuid.nl

Voedingscentrum.nl – Gezond, duurzaam en veilig eten Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.

kekmama.nl – de #1 glossy voor moeders

tipvanjet.nl/tips/baby/ – Tip van Jet

zwangerwijzer.nl – Informatie als je zwanger wilt worden of al zwanger bent.

knov.nl – De officiële website van de beroepsorganisatie van en voor verloskundigen.

rokeninfo.nl/publiek – Tips om te stoppen met roken en informatie over de gevaren van roken tijdens de zwangerschap.

fasstichting.nl – Online informatie over FASD; Foetaal Alcohol Sydnroom.

stuitligging.nl – Meer informatie over stuitligging en versie.

erfocentrum.nl – Het Nationaal informatiecentrum erfelijkheid.

zwangerinamsterdam.nl – De website van Amsterdamse verloskundigen.

delairesseapotheek.nl – Apotheek uit Amsterdam-Zuid.

lairesse.nl – Apotheek uit Amsterdam-Zuid.

zorgmaat.nl – Informatie over de kraamzorg van ACK Zorgmaat Amsterdam.

weleda.nl – 100% natuurlijke verzorging tijdens de zwangerschap, kraamtijd en voor de baby.

opvoeden.nl – Alle informatie over opvoeden, van baby tot jongvolwassene.

Gemma Leenders (ook fysiotherapeute)
Fysiotheraptie Oud-West
Overtoom 434,
1054 JV Amsterdam
Telefoon: 020-6128599
Website: www.fysiotherapieoudwest.nl/zwangerschapshaptonomie

HypnoBirthing with Kasia Pokrop, Seventh Series

The HypnoBirthing course, the Mongan Method, is a well-thought-out program that consists of deep relaxation, special breathing techniques, self-hypnosis, massage techniques, visualizations, affirmations, and education that support you throughout the whole pregnancy and are there to use during labor and birth. The course is taught in 5 weekly, 2-2,5 hour live classes, and is meant for mother and her birth partner.

www.seventhseries.com
kasia@seventhseries.com

Mom & Co
www.momenco.nl
Laagte Kadijk 148, 1018 ZD Amsterdam

Hypnobirthing Randstad
Esther George
Thomsonlaan 79, 2014 TS Haarlem
Telefoon: 06 23413761
www.hypnobirthingrandstad.nl

Mucha Mama
www.muchamama.nl
Telefoon: 0181 773 746

Duxxie (webshop met gratis thuisbezorging)
Reactorweg 160
3542 AD Utrecht
Website: www.duxxie.nl

Vos en Zoons winkel voor zorgartikelen
Eerste Oosterparkstraat 60-66, 1091 HC Amsterdam
Telefoon: 020 694 2379
www.vosmedisch.nl

Zelfstandige kraamverzorgsters

Coos Wimmenhove
Telefoon: 06-16852648
Website: www.wimmenhovekraamzorg.nl

Jolanda de Jager
Telefoon: 06-14486783
Website: www.jdejagerkraamzorg.nl

Monique Stedenburg:
Telefoon: 06-2792 2276
E-mail: kraam.monique@hotmail.com

Heidi Peeters
Telefoon: 06-50902955
Website: www.heidpeeterskraamzorg.nl
Spreekt Engels en Frans

Kraamzorg Bo Bink
www.facebook.com/bokraamzorg
Tel: 06-10111088

Esther van der Ark
Telefoon: 06-12759983
Website: www.natuurlijkekraamzorgesthervanderark.nl

Karin Giphart
Telefoon: 06-22907764

Maartje Kraamzorg
Maartje Crone
Fred. Roeskestraat 88 A7
1076 ED Amsterdam
Telefoon: 06 – 4437 9813
E-mail: info@maartjecrone.nl
Website: www.maartjekraamzorg.nl

Het Geboortewonder
Bianca Gouverneur
Telefoon: 06-1483588106
Website: www.hetgeboortewonder.nl

Sylvia van Laarhoven
Kraamverzorgster en Doula
Telefoon: 06 2813 4497
E-mail: sylviavanlaarhoven@hotmail.com

Sofie Thiecke
Telefoon: 06-29025144
E-mail: sofie@natuurlijkekraamzorg.nl

José Krüse – Koster
E-mail: josekruse75@gmail.com
Telefoon: 06-1063 7732

Karin Belderok
E-mail: karinbelderok-kraamzorg@hotmail.com
Telefoon: 06-2932 9786
Website: www.karinbelderokkraamzorg.nl

Hester Wentzel
Telefoon: 06-2371 9989
E-mail: kraamzusterhester@gmail.com

Kraamzorg Tamaar (Tamara Bleeker)
Telefoon: 06-2396 4512
Website: www.kraamzorgtamaar.nl

Kraamzorg Jet
Jet Canneman
Telefoon: 06-24992446
Website: www.kraamzorgjet.nl
E-mail: info@kraamzorgjet.nl


Kraambureaus

Kraamzorg aan de Amstel
Vink 6, 1191 TL Ouderkerk aan de Amstel
Telefoon: 06 15575357
Website: www.kraamzorgaandeamstel.nl

Mammae Mia kraamzorg
Derde Oosterparkstraat 136 C, 1092 EC Amsterdam
Telefoon: 020 640 8337
Website: www.mammaemia.nl

Zorgmaat & ACK
Telefoon: 020–600 6667
Website: www.zorgmaat.nl

Kraamzorg 1 op 1
Telefoon: 0182-325576
Website: www.kraamzorg1op1.nl

Hanna Kraamzorg
www.hannakraamzorg.nl
info@hannakraamzorg.nl
06-40842540

Zorg na de Kraamzorg
Maartje Crone
Fred. Roeskestraat 88 A7
1076 ED Amsterdam
Telefoon: 06 – 4437 9813
E-mail: maartje@zorgnadekraamzorg.nl
Website: www.zorgnadekraamzorg.nl

Kraamzorg Novi
Loes Palmtak – Kraamverzorgende
Telefoon: 06-24666559
E-mail: kraamzorgnovi@gmail.com
Website: www.kraamzorgnovi.nl

Sonia Clarke
Telefoon: 06-34988332
Website: www.smc-littlemiraclekraamzorg.nl

Kraamzorg Manuela
Telefoon: 06 5064 6535 (24/7 bereikbaar)
Website: www.kraamzorgmanuela.nl
Werkgebied: Amsterdam Zuid/Zuidoost/Noord

Oooh baby Kraamzorg, duo praktijk
Nina Slabbers en Lot Gudde
Telefoon Nina: 06-41518431
Telefoon Lot: 06-51815818
Website: https://ooohbaby.nl/

De kleine Amsterdammer kraamzorg
Joan Muyskenweg 22, 1096 CJ Amsterdam
Telefoon: 020 670 6060
Website: www.dekleineamsterdammer.nl

Mother’s Touch Kraamzorg
Cherryl Venetiaan
Telefoon: 06 1080 9115
Website: www.motherstouchkraamzorg.nl

MaMasseuse Carolien
Telefoon: 06 3978 0723 (ook WhatsApp)
mamassage.amsterdam@gmail.com
www.mamassage-amsterdam.nl

Gun jezelf een massage!

Super fijn, je bent zwanger! Hoe blij je ook kan zijn met je zwangerschap, het kan ook zwaar voelen. Je buik wordt natuurlijk letterlijk steeds zwaarder, waardoor bepaalde spieren in je lijf moeten compenseren voor het verplaatsende gewicht. Lichamelijke kwaaltjes als vocht vasthouden, krampen in de kuiten, vermoeidheid, hoofdpijn etc, het hoort er helaas ook allemaal bij. Ook ervaren veel vrouwen stress. Heel vervelend, zeker als je zwanger bent en daar eigenlijk vooral van wil genieten. Maar dat betekent niet dat er niks aan gedaan kan worden.

In het souterrain van de locatie aan de Willemsparkweg 176 bevindt zich een prachtige ruimte waar je je optimaal kan ontspannen. Carolien van maMassage Amsterdam is gespecialiseerd in het geven van zwangerschapsmassages. Zij heeft hier een massagetafel met buik- en borstuitsparing staan, zodat je zelfs met een hoogzwangere buik heerlijk kan ontspannen in buikligging.

Maar ook na de bevalling kunnen de meeste lijven wel wat aandacht en ontspanning gebruiken. Mocht je als hoogzwangere of kraamvrouw behoefte hebben aan een massage, maar ga je liever de deur even niet uit? Dan is er ook nog de mogelijkheid om Carolien bij je thuis te laten komen.

Heerlijk Zwanger
Hannah Nieuwenhuis is woonachtig in Amsterdam en moeder van twee kinderen. Vanuit haar passie, massage, is Heerlijk Zwanger ‘geboren’. Heerlijk Zwanger staat voor een professionele begeleiding tijdens de zwangerschap en de periode erna voor moeder en kind maar ook de partner. Massage speelt daarbij een grote rol. Mogelijke behandelingen: cursus samen bevallen, privé cursus, workshop baby massage, workshop papa masseert, papa massage, zwangerschapsmassage, kraammassage, behandeling opwekken weeën en postnatale massages.
Website: www.heerlijkzwanger.com

Dr. Feelgood , www.doctorfeelgood.nl                                                                                                                                                                                                                     Scheldestraat 16
1078 GK Amsterdam
020 – 620 1570
info@doctorfeelgood.nl

Massage salon The Rub van Jade Calitz
Kromme Mijdrechtstraat 100H
1079 LD Amsterdam
Telefoon: 06-30025062
Website: www.therub.nl

KoanFloat massage
Herengracht 321
1016 AW Amsterdam
Telefoon: 020-555 0333
Website: www.koanfloat.nl

Praktijk RiverFlow
Therapeut Nathalie
Uiterwaardenstraat 209
1079CN Amsterdam
Telefoon: +31 06 520 726 01
E-mail: praktijkriverflow@gmail.com
Website: www.praktijkriverflow.nl

Consultatiebureau Amsterdam
Telefoon: 020 – 555 5961
Website: www.oktamsterdam.nl
Website: www.ggd.amsterdam.nl

Psyche & Zwangerschap
o.a. Merith Cohen de Lara
Cornelis Anthoniszstraat 28
1071 VV Amsterdam
Telefoon: 06-10648373
Website: www.psychezwangerschap.nl

GZ Psycholoog via de eigen huisarts

Joyce Dessing, holistisch GZ psycholoog
Willemsparkweg 176
www.praktijkdessing.nl

Praktijk de liefde (relatietherapie)
Tweede verdieping, Spuistraat 249
1012 VP Amsterdam
Telefoon: 020 210 1407
Website: www.praktijkdeliefde.com

Amsterdam Seksuoloog
Camperstraat 1A-hs
1091 AD Amsterdam
Telefoon: 06-10324863
Website: www.amsterdamseksuoloog.nl

Seksuologie Centrum Amsterdam
Oudezijds Voorburgwal 151-1
1012 ES Amsterdam
Telefoon: 020–6263528
Website: www.seksuologiecentrumamsterdam.nl

ACSG Seksuologen
WG-plein 350
1054 SG Amsterdam
Telefoon: 06-4216 7635 en 06-4722 4378
Website: www.acsg-seksuologen.nl

Yoga
Zwangerschapsyoga op de van Ostadestraat
Zwangerschapsyoga gaat over zwanger zijn in elke oefening, rustig of actief. Je lichaam verandert en om één of twee keer in de week hier 90 minuten bij stil te staan is heel waardevol. Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap fit te blijven maar ook te ontspannen. In de lessen worden er krachtige oefeningen gedaan om sterk te blijven of te worden en ontspannende oefeningen om zo goed voor jezelf en je aankomende kindje te zorgen. Het is dus een gezonde workout.
Website: www.lijfschool.nl

Joyful Yoga
Ontdek de voordelen van yoga voor lichaam en geest tijdens de zwangerschap, in een verscheidenheid van klassen die veilig, verzorgend, effectief en informatief zijn.
Website: www.joyfulyoga.nl

Mudra
Mudra betekent overgave. Het is een yogahouding die door veel barende vrouwen wordt aangenomen om weeën op te vangen. Mudra verzorgt zwangerschaps yoga, pilatus, mensendieck, yoga na de bevalling, babymassage, privé lessen en coaching.
Website: www.mudra-cursuscentrum.nl

Studio Balance
Yoga, Barre, Pilates en Essentrics. De yogalessen bestaan onder andere uit Vinyasa, Yin, Nidra, Ashtanga, maar ook Prenetal. En zelfs Prenatal Pilates.
Rijnstraat 63h
1079GW Amsterdam
E-mail: hello@studiobalance.nl
Telefoon: 020 363 9061
Website: www.studiobalance.nl

Studio 191 Yoga
Lutmastraat 191B in de Pijp
Jan Hanzenstraat 54h in West

website: studio191.nl

OLVG-West ‘Bevalcentrum West’
(Voorheen Sint Lucas Andreas Ziekenhuis)
Jan Tooropstraat 164
1061 AE Amsterdam
Telefoon: 020–510 8911
Website: www.bevalcentrumwest.nl
Verloskamers op de 2e verdieping (route 22).

OLVG-Oost Anna Paviljoen
Oosterpark 9
1091 AC Amsterdam
Telefoon: 020–599 9111
Website: www.olvg.nl
Verloskamers op de 2e verdieping.

AMC
Meibergdreef 9
1105 AZ Amsterdam
Telefoon: 020–566 9111
Website: www.amc.nl
Verloskamers in gebouwdeel H, 3e verdieping

Boven-IJ Ziekenhuis
Statenjachtstraat 1
1034 CS Amsterdam
Telefoon: 020–634 6346
Website: www.bovenij.nl
Verloskamers op de 1e verdieping (route 89)

Amstelland Ziekenhuis
Laan van de Helende Meesters 8
1186 AM Amstelveen
Telefoon: 020-7557000
Website: www.ziekenhuisamstelland.nl

Aanvullende zorg nodig?

Heb je aanvullende zorg nodig? Dan vertellen wij je graag waar je het beste naartoe kunt. Afhankelijk van wat je zoekt, hebben wij al een samenwerkingspartner voor je geselecteerd. Kijk snel op dit overzicht wie jou verder kan helpen of vraag het ons bij jouw volgende consult.

Blijf op de hoogte!

Natuurlijk verandert ons aanbod in voorlichting en workshops steeds. Want elke keer kijken wij naar de behoeften van de zwangeren en hun partners en passen we ons aanbod daarop aan. Houd onze site en socials dus in de gaten en we laten het je weten als er nieuwe voorlichtingsavonden of andere workshops zijn!